INAI WEDDING ｜セルフウェディングフォト・前撮り専門スタジオ 
「スタジオやロケより、ふたりの暮らしが写る写真がいい」「予算は抑えたいけどクオリティも妥協したくない」。そんなおふたりへ。
この記事は、自宅で叶えるセルフ前撮りのやり方・準備チェックリスト・背景＆光の作り方・ポージング例・失敗回避のコツを、最短で迷わず実行できるようにまとめた“完全ガイド”です。記念日フォトとしても使える「ショットリスト（30カット）」付き。
自宅セルフ前撮りはどんな人に向いている？
- 誰にも見られず最もリラックスした表情を残したい
- 移動や会場費をなくし予算を最適化したい
- ふたりの暮らし・インテリア・ペットも一緒に残したい
準備チェックリスト（前日まで）
- 三脚（スマホ・カメラいずれか固定できるもの）
- リモコン or セルフタイマー（スマホならBluetoothシャッター）
- レフ板代わりの白布・白い大判ボード（光を柔らかく）
- 背景：白壁／カーテン前／布バックドロップ（シワは前日に伸ばす）
- 小物：ガーランド、ブーケ、リングケース、番傘や扇子（和装の場合）
- 衣装の準備（シワ伸ばし・着付け手順メモ）
- 掃除＆動線づくり（カメラ⇄被写体の導線、転倒物の撤去）
- 当日のタイムテーブル（光の良い時間帯にメインを配置）
当日の流れ（HowTo）
- 窓からの主光源を決め、背景を光に対して斜めに配置
- 三脚を胸〜みぞおちの高さに設置、水平を取る
- 試し撮り→明るさ・ホワイトバランスを固定（スマホはAE/AFロック）
- セルフタイマー（2〜10秒）or リモコンで撮影開始
- ポーズは「立ち→座り→歩き」の順にブロック撮影
- 30〜50枚ごとにチェック：髪・衣装・小物の乱れを整える
- 最後にディテール（リング、手元、ブーケ、後ろ姿）を撮って締め
背景づくりテンプレ（3パターン）
1. ホワイトミニマル
白壁＋木製椅子1脚。光が回りやすく、衣装の質感が出やすい。
2. 窓カーテン×逆光シルエット
薄手カーテン越しの逆光で柔らかな雰囲気。顔はサイドから白布でレフ。
3. 季節アクセント（桜/グリーン/ドライ）
造花やグリーンを画面端に置き、奥行き（前ボケ）を作る。
光の作り方｜時間帯×位置で“盛れる”を狙う
- 午前10時〜午後2時：窓の拡散光が安定。肌がきれいに。
- 顔は斜め45°からのサイド光。鼻下に濃い影が出たら角度を微調整。
- 逆光は背景が飛びやすいので、露出は-0.3〜-0.7で引き締める。
スマホ/カメラの基本設定
スマホ
- 広角ゆがみ回避：1.5〜2.0倍に寄る（等倍〜望遠寄り）
- AE/AFロック→露出を-0.3程度に下げて色を締める
- Live/連写で瞬間表情を拾う
ミラーレス/一眼
- RAW+JPEG推奨、F2.8〜4／SS1/160以上／ISOは光量に合わせる
- 焦点距離50〜85mmで歪みを抑え、人物を美しく
ポージング＆小物アイデア
カップル基本
- 並び立ち：足元を揃え、肩と背筋をまっすぐ
- 歩きショット：目線を外して会話しながら自然体
- 額コツン：近距離で愛らしく、指先は軽く触れるだけ
和装（白無垢・色打掛・紋付袴）
- 振り向きで柄見せ（色打掛）／綿帽子の正面（白無垢）
- 紋付袴は腕組み・番傘ソロで凛々しく
小物
- ガーランド（SAVE THE DATE／入籍日）
- ブーケを頬横に添えるアップ
- 番傘・扇子で和のアクセント
▽ショットリスト（時短で撮れる30カット）
- 正面並び立ち／全身
- 同・半身
- 見つめ合い
- 手つなぎ歩き（横）
- 手つなぎ歩き（後ろ）
- 額コツン
- 肩にもたれ
- ブーケアップ＋笑顔
- リング手元（寄り）
- 座り寄り添い（ソファ）
- 後ろ姿（和装の柄見せ）
- ソロ：新婦正面アップ
- ソロ：新婦横顔
- ソロ：新郎番傘
- ソロ：新郎ポケットイン
- カーテン逆光シルエット
- 窓辺サイド光で読書
- キッチンで乾杯
- 指輪交換風
- 入籍日ボード持ち
- 床座り寄り（俯瞰）
- ペットと3ショット
- ベランダ逆光（安全第一）
- 玄関ドア越し（フレーム構図）
- 階段ショット（あれば）
- 手を重ねるクローズアップ
- 笑い合いの瞬間
- ハグの後の照れ笑い
- 小物フラットレイ（指輪・招待状）
- ラスト：並び立ちでキメ
失敗しないための注意点（NG例つき）
- NG：広角の至近距離…顔が歪む → 1.5倍以上で撮影
- NG：逆光で顔が暗い → サイドから白布レフを当てる
- NG：背景の生活感 → 画面四隅を最後に必ずチェック
- NG：背中丸まり・足の向きバラバラ → 「背筋＋つま先」を声掛け合う
費用と時間のリアル｜自宅 vs スタジオ vs ロケ
| 項目 | 自宅セルフ | セルフ写真館 | ロケ（カメラマン） |
|---|---|---|---|
| 初期費用 | 0〜3万円（小物・三脚等） | 1〜3万円 | 10〜20万円〜 |
| 準備労力 | 高（掃除・設営・後片付け） | 低 | 中 |
| クオリティ再現性 | 中 | 高 | 高 |
| 枚数 | 自由 | 全データ（スタジオによる） | 厳選枚数が多い |
※補正データ納品の有無・納期は事前確認を。弊スタジオは撮ったまま即納＋補正データは公式LINEで約3週間目安です。
よくある質問（FAQ）
Q. 狭い部屋でもきれいに撮れますか？
A. 望遠寄り（スマホ1.5〜2.0倍）で歪みを抑え、壁を斜めに使えば奥行きが作れます。
Q. 照明は必要？
A. 日中の窓光＋白布レフで十分。夜撮は暖色スタンドを壁バウンスさせると◎。
Q. 和装で気を付ける点は？
A. 衣紋の抜き具合、裾のライン、袖の柄見せ。振り向きショットで柄が映えます。
自宅で難しいと感じたら
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素敵なセルフ前撮りが、ふたりの大切な記念日になりますように。
